肝脏最怕的5件事，想肝好，给肝“降火”很重要
1、爱吃油腻：吃太多油腻食品，容易导致脂肪肝；
2、吸烟酗酒：酒伤肝、烟伤肺，酒精引起的肝病发病率高达5%-10%；
3、经常熬夜：养肝最好的办法是保证充足睡眠，经常熬夜极易伤肝；
4、抑郁易怒：生闷气、易怒、焦虑、抑郁，都会直接导致肝细胞缺血，对疏泄不利；
5、胡乱吃药：是药三分毒，服用多种药物易产生交互影响，损伤肝脏，严重的甚至导致肝衰竭。
肝不好的人，除了平时饮食清淡，少熬夜，少喝酒，保持心情愉悦，给肝“降火”很重要。
肝，害怕燥，喜欢湿润。多饮茶，可润肝排毒，降肝火，减少肝病发作的风险。
可准备金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花开水冲泡，早晚各一杯，降肝火，疏肝郁。春季养好肝，健康一整年！
