春天养生8大食物
1、韭菜——有利于阳气生发 ；
2、山药——健脾益气；
3、大葱——补维C ；
4、大蒜——春季杀菌 ；
5、菠菜——预防高血压及便秘；
6、荠菜——缓解头晕头痛；
7、 红枣——养脾气；
8、 春笋——促进肠胃蠕动；
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