肝不好，未老人先倒，9种伤肝食物，再馋也要管住嘴
春季养肝正当时，别错过
肝脏是人体重要的脏器之一，也是功能最强大的器官，所以学养生，先养肝，肝好人“增”寿！
近年来，肝病患者和肝癌患病率越来越高，肝脏是一个没有痛感的脏腑，所以肝病往往不易被发现，一旦发病可能就很严重了，因此平日里，大家应该多注意身上的这些“信号”，如果持续一段时间经常出现，建议大家到医院查下肝CT：
1、经常疲倦、浑身无力、烦躁焦虑
2、情绪不稳定，脾气特别大
3、头疼、腿痛、肩酸、腰酸
4、眼晴干涩、“死鱼眼”、头发爱出油
5、大便稀黏腥臭不易冲掉、消化不良，腰部有赘肉、身体浮肿
7、脸色苍白、面部油亮、脸庞两边有肝斑
8、神经衰弱、记忆力下降
9、入睡困难，半夜2、3点总是莫名醒来
10、乳腺增生、手脚发凉，四肢发麻
11、牙龈容易出血，伤口容易化脓，口臭、口干苦
12、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹且无月牙
提醒：大家不要因为出现2、3个表现，就担惊害怕，通常这些表现如果出现5个以上且持续一段时间了，才需要注意对肝的保护。
【不想伤肝，这9种食物，劝你最好要“忌口”】
① 酒精——诱发酒精肝、脂肪肝
② 辣椒——损伤胃粘膜、加重肝脏负担
③ 方便面——加重肝脏解毒负担、引发肝损伤；
④ 油条——诱发脑病与肝病的主要帮凶
⑤ 腌菜——含有亚硝酸铵，诱发肝癌
⑥ 巧克力——诱发脂肪肝、加重胃肠胀气
⑦ 烧烤——苯并芘，损伤肝功能
⑧肥肉——加快血脂升高，诱发脂肪肝
⑨ 动物内脏——血脂升高，诱发脂肪肝。
【春季养肝正当时，推荐1个养肝小金方】
准备：菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，一天喝2袋，降肝火、疏肝郁、养肝血。春季养好肝，健康一整年！ 肝脏要富养，别让你的肝太辛苦！
肝脏是人体重要的脏器之一，也是功能最强大的器官，所以学养生，先养肝，肝好人“增”寿！
近年来，肝病患者和肝癌患病率越来越高，肝脏是一个没有痛感的脏腑，所以肝病往往不易被发现，一旦发病可能就很严重了，因此平日里，大家应该多注意身上的这些“信号”，如果持续一段时间经常出现，建议大家到医院查下肝CT：
1、经常疲倦、浑身无力、烦躁焦虑
2、情绪不稳定，脾气特别大
3、头疼、腿痛、肩酸、腰酸
4、眼晴干涩、“死鱼眼”、头发爱出油
5、大便稀黏腥臭不易冲掉、消化不良，腰部有赘肉、身体浮肿
7、脸色苍白、面部油亮、脸庞两边有肝斑
8、神经衰弱、记忆力下降
9、入睡困难，半夜2、3点总是莫名醒来
10、乳腺增生、手脚发凉，四肢发麻
11、牙龈容易出血，伤口容易化脓，口臭、口干苦
12、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹且无月牙
提醒：大家不要因为出现2、3个表现，就担惊害怕，通常这些表现如果出现5个以上且持续一段时间了，才需要注意对肝的保护。
【不想伤肝，这9种食物，劝你最好要“忌口”】
① 酒精——诱发酒精肝、脂肪肝
② 辣椒——损伤胃粘膜、加重肝脏负担
③ 方便面——加重肝脏解毒负担、引发肝损伤；
④ 油条——诱发脑病与肝病的主要帮凶
⑤ 腌菜——含有亚硝酸铵，诱发肝癌
⑥ 巧克力——诱发脂肪肝、加重胃肠胀气
⑦ 烧烤——苯并芘，损伤肝功能
⑧肥肉——加快血脂升高，诱发脂肪肝
⑨ 动物内脏——血脂升高，诱发脂肪肝。
【春季养肝正当时，推荐1个养肝小金方】
准备：菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，一天喝2袋，降肝火、疏肝郁、养肝血。春季养好肝，健康一整年！ 肝脏要富养，别让你的肝太辛苦！
